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東京都
各期全6回 中期9/14～11/30（月曜日） 後期2/4～3/18（木曜日） （祝日・休館日は休み）
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13:15
～
14:45
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ノルディック・ウォークキング
武蔵野市陸上競技場
※最寄駅
武蔵野市役所停留所
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前売6,300円
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武蔵野総合体育館
【電話】
0422-56-2200
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター大方孝・大方ことみ
詳細はコチラ
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【受付方法WEB】
中期
8/15～8/31〆切 抽選
後期
12/1～12/15〆切 抽選
※各日定員25名
※レンタルポール有り
※各期6,300円
経験者クラス・初心者クラス
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神奈川県
03月28日（土）
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09:10
～
11:45
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「健康・お花見ウォーキングフェスタ」
神奈川スポーツセンター体育館・三ッ沢公園等
【アクセス】
横浜駅より
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前売1,300円
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【申込予約】
神奈川スポーツセンター
TEL：045-314-2662
【担当】
（一社）全日本ノルディック・ウォーク連盟
大方孝・大方ことみ・對野悟志・福井和基
詳細はコチラ
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対象：4km程度歩ける方
参加費：当日支払い
（お釣りのないようご準備お願いします）
レンタルポールあり（料金含む）
雨天決行（雨天の場合体育館にて）
健康運動体操やポールウォーキングレッスンその他軽スポーツなどで身体を動かします。中止はごあざいません。
全日本ノルディック・ウォーク連盟
神奈川県支部
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神奈川県
04月26日（日）
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10:00
～
12:00
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神奈川県「GOtoノルディック！」
（川崎大師と大師公園）
JR川崎駅改札口
集合時間10時
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前売2,500円
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全日本ノルディック・ウォーク連盟 神奈川県支部
詳細はコチラ
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会員制
申込締切4月19日
対象：歩き方を習った方
5キロ以上歩ける方
マイポール持参出来る方
当日、お釣りのないようにご準備お願します。
雨天中止（予約者には7時頃連絡）
一般会員入会金：年会費1000円（当日入会可）
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東京都
05月31日（日）
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10:00
～
11:45
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東京都「駅からノルディック・ウォークハイキング」
（四ッ谷見附文化探訪）
JR中央線
四ッ谷駅改札口
集合時間：10時
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前売2,500円
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スポーツハイツ予約受付
TEL：03-3316-9981
（休館日除く10時～20時）
【講師】
（一社）全日本ノルディック・ウォーク連盟 講師
詳細はコチラ
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運営団体スポーツハイツ
申込み締切5月24日（日）
3キロ以上歩ける方 催行5名より
TELにて予約お願いします。
レンタルポール要予約 550円
要参加予約は開催2日前まで
参加費当日は当日支払い下さい。
（釣銭のないようにご準備下さい）
雨天中止（予約者には7時頃連絡）
当日連絡先 090-1468-8896
杉並保健所健康推進課協定事業
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東京都
09月13日（日）
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10:00
～
11:45
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東京都「駅からノルディック・ウォークハイキング」
（丸の内ストリート）
東京駅丸の内中央口
駅前広場
集合時間：10時
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前売2,500円
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スポーツハイツ予約受付
TEL：03-3316-9981
（休館日除く10時～20時）
【講師】
（一社）全日本ノルディック・ウォーク連盟 講師
詳細はコチラ
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申込み締切9月6日（日）
3キロ以上歩ける方 催行5名より
TELにて予約お願いします。
参加費は当日支払い下さい。
（釣銭のないようにご準備下さい）
雨天中止（予約者には7時頃連絡）
当日連絡先 090-1468-8896
杉並保健所健康推進課協定事業
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東京都
04月14日（火）
05月12日（火）
06月09日（火）
09月08日（火）
10月13日（火）
11月10日（火）
12月08日（火）
01月12日（火）
02月09日（火）
03月09日（火）
毎月第2火曜日（7月8月を除く） 受付：開催1か月前より
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10:30
～
11:30
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スポーツハイツ1階
集合時間10:15
【アクセス】
阿佐ヶ谷駅南口より
渋谷行きバス「杏林大学杉並病院前」
下車徒歩5分
場所：善福治川緑地
済美山運動場 等
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前売1,650円
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スポーツハイツ予約受付
TEL：03-3316-9981
（休館日除く10時～20時）
【講師】
（一社）全日本ノルディック・ウォーク連盟
メディカルノルディック・ウォーキングインストラクター
詳細はコチラ
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運営団体スポーツハイツ
対象：ひとりで歩ける方
TELにて予約お願いします。
レンタルポール要予約 550円
要参加予約は開催2日前まで
参加費当日は当日支払い下さい。
（釣銭のないようにご準備下さい）
雨天中止（予約者には7時頃連絡）
当日連絡先 090-1468-8896
杉並保健所健康推進課協定事業
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東京都
04月19日（日）
05月17日（日）
06月21日（日）
07月19日（日）
08月16日（日）
09月20日（日）
10月18日（日）
11月15日（日）
12月20日（日）
01月17日（日）
02月21日（日）
03月21日（日）
毎月第3日曜日
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14:00
～
15:00
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水中では体重の10分の1で運動できる水中ポールウォーキング
※受付13:30～
【会場】
井上レディースクリニックスタジオＹＯＵプール(貸切)
【最寄り駅】
(JR立川バス)
西立川駅
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前売3,300円
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【お問合せ・予約】
骨と関節が
げんきになる会
090-1468-8896
※体験希望要予約
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟水中ポール専門講師ウォーキングライフマイスター大方孝(おおかたたかし)
詳細はコチラ
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【参加費】
1回3,300円
【保険料】
年間1,100円
【参加対象者】
関節疾患や運動不足、リハビリ等で歩行運動をすすめられている方
※最小催行人数６名
※定員登録制
※定員前納制
※ポール含む
【持ち物・服装】
・水着
・帽子
・タオル
・飲料水
運営団体
アクアヘルスコミュニケーションズ
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東京都
毎月第2土曜日 集合時間11:30
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11:30
～
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2部 スカイツリーをみながら≪すみだ川!!ノルディック≫
3～5㎞程度
【場所】
すみだ川周辺
【集合】
墨田区役所
裏側入口付近
※地下鉄銀座線
浅草駅5番出口5分
※吾妻橋を渡り左に
川沿いを進み右側
墨田区役所入口
【講師】
ウォーキングライフマイスター及び公認指導員
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携帯：090-3404-7762
e-mail：a.nishina247@
gmail.com
※個別対応予約制
担当：ニシナ
詳細はコチラ
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【受付締切】
前日まで。
★参加費500円
受講料+傷害保険料込
★別途レンタルポール代
500円
★雨天中止
(連絡いたします）
【服装】
水分補給できる装備
両手の空くバック等準備
運動しやすい服装シュー
ズをご準備下さい。
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東京都
毎月第2土曜日 集合時間15:00
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15:00
～
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3部 やさしく！楽しく！ノルディック ≪すみだ川!!ノルディック≫
３～５㎞程度
【場所】
すみだ川周辺
【集合】
墨田区役所
裏側入口付近
※地下鉄銀座線
浅草駅5番出口5分
※吾妻橋を渡り左に
川沿いを進み右側
墨田区役所入口
【講師】
ウォーキングライフマイスター及び公認指導員
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携帯：090-3404-7762
e-mail：a.nishina247@
gmail.com
担当：ニシナ
詳細はコチラ
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【受付締切】
前日まで。
懇親会あり（希望者）
★参加費500円
受講料+傷害保険料込
★別途レンタルポール代
500円
★雨天中止
(連絡いたします）
【服装】
水分補給できる装備
両手の空くバック等準備
運動しやすい服装シュー
ズをご準備下さい。
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東京都
毎月第2土曜日 集合時間８:30
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08:30
～
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１部 無理なく安全にしっかり歩く≪やさしいノルディックすみだ川≫
～２㎞程度
【場所】
すみだ川周辺
【集合】
墨田区役所
裏側入口付近
※地下鉄銀座線
浅草駅5番出口5分
※吾妻橋を渡り左に
川沿いを進み右側
墨田区役所入口
【講師】
ウォーキングライフマイスター及び公認指導員
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携帯：090-3404-7762
e-mail：a.nishina247@
gmail.com
※個別対応予約制
担当：ニシナ
詳細はコチラ
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【受付締切】
前日まで。
★参加費500円
受講料+傷害保険料込
★別途レンタルポール代
500円
★雨天中止
(連絡いたします）
【服装】
水分補給できる装備
両手の空くバック等準備
運動しやすい服装シュー
ズをご準備下さい。
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東京都
毎週月曜日 （7・8月・年末年始・祝日を除く） ※雨天中止
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10:00
～
11:10
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「無理なく自分のペースで楽しくノルディック・ウォーク」
江戸川区スポーツランド
東京都江戸川区東篠崎1-8-1
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【お問合せ、申込み】
担当：芝田 竜文
TEL:090-3340-6853
e-mail:shibata@hc-i.com
担当：芝田 竜文
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参加費：500円（1回）
（レンタルポール代 500円）
※毎回その都度お支払い
※歩行に不安のある方、痛みがある方など、その日の体調・気分に合わせて歩きます。
※毎回の参加/欠席は自由
※ポールを使用したバランス体操や脳トレ、筋トレ、ゲームあり
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千葉県
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千葉県ノルディック・ウォーク連盟
詳細はコチラ
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茨城県
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茨城県ノルディック・ウォーク連盟
詳細はコチラ
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群馬県
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群馬県ノルディック・ウォーク連盟
詳細はコチラ
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東京都
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東京都ノルディック・ウォーク連盟
詳細はコチラ
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東京都
毎週水曜日 ※祝日・休館日は休み
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10:30
～
11:30
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アクアエクササイズ
(水中ポール)
※女性限定
井上レディースクリニックスタジオＹＯＵプール
※最寄駅「西立川駅」
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【電話】
042-529-0111
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキング大方ことみ
詳細はコチラ
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メディカルチェック必要
JNWLステーション
チケット1回1,500円
フリー月 10,000
※女性限定
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東京都
毎週火曜・木曜(祝日・休館日は休み）
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11:10
～
12:00
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東京アスレティッククラブ中野ケアプール
※最寄駅「中野駅」
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前売1,250円
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【電話】
・0120-846045
・03-3384-2131(代表)
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター中西浩幸
詳細はコチラ
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※ＴＥＬ予約制
体験料1,250円
通常月会費制
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東京都
毎週水曜日
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10:00
～
12:00
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八幡町四丁目アパート
集会室
武蔵野中央公園
最寄駅
武蔵野中央公園停留所
※祝日・年末年始休み
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前売400円
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ノルディックサロン
むさしの
【電話】
090-8024-4972
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター大方孝
担当：小野知子
詳細はコチラ
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【参加対象者】
週1回通える65歳以上の要介護ではない武蔵野市民または近隣の方
※定員登録制
武蔵野市いきいきサロン補助金事業
運営団体
アクアヘルスコミュニケーションズ
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東京都
毎週金曜日
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10:00
～
12:00
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八幡町四丁目アパート
集会室
武蔵野中央公園
※祝日・年末年始休み
最寄駅
武蔵野中央公園停留所
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前売400円
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健康ウォークサロン
八幡町
【電話】
090-2416-5484
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター大方孝
担当：渡辺
詳細はコチラ
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【参加対象者】
週1回通える65歳以上の要介護ではない武蔵野市民または近隣の方
※定員登録制
武蔵野市いきいきサロン補助金事業
運営団体
スマートヘルスプロジェクト
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神奈川県
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神奈川県支部
詳細はコチラ
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