全日本ノルディック・ウォーク連盟
ノルディックウォークの普及と振興:すべての人々に、有益なウォーキングスタイルを!
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各都道府県連盟のホームページにも体験会の日程が載っておりますのでご確認下さい。

都道府県・日付 時間 場所 料金 連絡先 備考
東京都 毎月第2土曜日 15:00

17:15
【場所】
浅草・隅田公園周辺
約5キロ
ショートコース有り

☆ウォーキング後、自由参加で親睦会!!『かっぱ祭り』の「冷たいビール」と「美味しいもんじゃ」を是非ご賞味下さい!皆様で一緒に飲みましょう!!

【集合】15:00
かっぱ祭り(もんじゃ・おこのみ焼き店舗)
電話:03-5806-8839 

※店舗にお越し下さい。
※地下鉄銀座線
 田原町駅3番出口3分
(浅草方面端)
 オレンジ色のベストを
 着た担当がおります。
※3番出口から浅草通り
 で郵便局の前を通り
 一つ目の信号を右に
 80m先左側の角です。

【講師】
ウォーキングライフマイスター及び公認指導員
前売500円 携帯:090-3404-7762
e-mail:a-nishina@
mountain.ocn.ne.jp
e-mail:an272-
an0824@docomo.ne.jp
担当:ニシナ
詳細はコチラ
【受付締切】
前日午後12時まで。

☆初心者の方歓迎♪
★メールもしくはFAXで
 お申込み下さい。当日
 の変更等あればご案内
 致します。
★参加費500円に保険料
 含む。
★別途レンタルポール代
 500円。
★雨天中止
 (連絡いたします)
★『かっぱ祭り』にて
 荷物預かり・着替え可
 能。

【服装】
水分補給できる装備
両手の空くバック等準備
運動しやすい服装シュー
ズをご準備下さい。
東京都 10月27日(日)
11月10日(日)
12月08日(日)
01月12日(日)
02月09日(日)
03月08日(日)
10:30

11:45
かんたん健康講座付
ノルディックウォーク
講座

【集合】入館10時~
スポーツハイツ
1階ギャラリー
(10時より館内入場可)

【ルート】
済美山運動場
善福寺川緑地
和田堀公園 等

※距離・エクササイズな
 ど毎回テーマは変わる

※雨天中止
 当日8時までに決定
前売1,100円 スポーツハイツ
(フロント)
TEL:03-3316-9981
FAX:03-3316-9982
当日:090-1468-8896

【アクセス】
●JR阿佐ヶ谷駅南口より
京王バス渋谷行き
堀ノ内二丁目下車徒歩5分
●京王線永福町駅より
京王バス新宿西口行き
方南町下車徒歩7分

担当:代表WLM大方孝
詳細はコチラ
【受付予約】
開催日1か月前より

【申込締切】
各日〆切2日前

【催行】5名

【対象】
3キロ程度グループで
歩ける方

【レンタルポール】
@550円
※ディフェンシブ有
 アグレッシブ有

【販促】
指導員に相談後注文
(JNWL公認全メーカー)

【持ち物】
・運動できる靴と服装
・小さいリュックまたは
・ウエストバック
 水分補給飲料
・季節により帽子
・手袋

※当日、運動後のシャ
 ワー(水着必要)やロ
 ッカーの利用は無料
 です。お気軽にお声
 をおかけください。

※ポール販売
 アドバイスあり
 
(一社)日本市民スポーツ連盟

日本ノルディック・ポール・ウォーク学会

(一社)日本健康予防医学会

メディカルノルディック
ウォーキング

公益財団法人スポーツ安全協会

(一社)日本ウオーキング協会

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