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東京都
06月22日（日）
受付：日程の1カ月前より
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10:00
～
11:45
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東京都「駅からノルディック・ウォークハイキング」
東京ポートシティ等
ＪＲ田町駅改札口
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当日2,500円
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スポーツハイツ受付
03-3316-9981
休館除く10:00～21:00
【講師】
（一社）全日本ノルディック・ウォーク連盟
ＷＬＭ 大方 孝・大方 ことみ
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TEL予約、当日支払い 催行5名より
3キロ以上歩ける方
マイポール持参できる方
当日、おつりのないようご準備お願いします。
雨天中止 予約者に7時頃連絡
当日連絡先 090-1468-8896
杉並保健所健康推進課協定事業
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東京都
毎週火曜・木曜(祝日・休館日は休み）
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11:10
～
12:00
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東京アスレティッククラブ中野ケアプール
※最寄駅「中野駅」
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前売1,250円
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【電話】
・0120-846045
・03-3384-2131(代表)
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター中西浩幸
詳細はコチラ
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※ＴＥＬ予約制
体験料1,250円
通常月会費制
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東京都
毎週金曜日
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10:00
～
12:00
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八幡町四丁目アパート
集会室
武蔵野中央公園
※祝日・年末年始休み
最寄駅
武蔵野中央公園停留所
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前売400円
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健康ウォークサロン
八幡町
【電話】
090-2416-5484
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター大方孝
担当：渡辺
詳細はコチラ
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【参加対象者】
週1回通える65歳以上の要介護ではない武蔵野市民または近隣の方
※定員登録制
武蔵野市いきいきサロン補助金事業
運営団体
スマートヘルスプロジェクト
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東京都
毎週水曜日
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10:00
～
12:00
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八幡町四丁目アパート
集会室
武蔵野中央公園
最寄駅
武蔵野中央公園停留所
※祝日・年末年始休み
※～8月まで
13:30～15:30
9月～
10:00～12:00
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前売400円
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ノルディックサロン
むさしの
【電話】
090-8024-4972
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター大方孝
担当：力武
詳細はコチラ
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【参加対象者】
週1回通える65歳以上の要介護ではない武蔵野市民または近隣の方
※定員登録制
武蔵野市いきいきサロン補助金事業
運営団体
アクアヘルスコミュニケーションズ
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東京都
毎週水曜日
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10:30
～
11:30
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アクアエクササイズ
(水中ポール)
井上レディースクリニックスタジオＹＯＵプール
※最寄駅「西立川駅」
※祝日・休館日は休み
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【電話】
042-529-0111
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキング大方ことみ
詳細はコチラ
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メディカルチェック必要
JNWLステーション
チケット1回1,500円
フリー月 10,000
女性限定
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東京都
毎月第2土曜日 午後15:00
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すみだ川ノルディック・ウォーク
３～５㎞程度
【場所】
すみだ川周辺
【集合】
墨田区役所
裏側入口付近
※地下鉄銀座線
浅草駅5番出口5分
※吾妻橋を渡り左に
川沿いを進み右側
墨田区役所入口
【講師】
ウォーキングライフマイスター及び公認指導員
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前売500円
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携帯：090-3404-7762
e-mail：a.nishina247@
gmail.com
※個別対応予約制
担当：ニシナ
詳細はコチラ
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【受付締切】
前日まで。
★参加費500円
受講料+傷害保険料込
★別途レンタルポール代
500円
★雨天中止
(連絡いたします）
【服装】
水分補給できる装備
両手の空くバック等準備
運動しやすい服装シュー
ズをご準備下さい。
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東京都
毎月第2土曜日 午前10:30 午後12:30
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無理なく安全にしっかり歩く≪やさしいノルディックすみだ川≫
～２㎞程度
【場所】
すみだ川周辺
【集合】
墨田区役所
裏側入口付近
※地下鉄銀座線
浅草駅5番出口5分
※吾妻橋を渡り左に
川沿いを進み右側
墨田区役所入口
【講師】
ウォーキングライフマイスター及び公認指導員
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前売500円
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携帯：090-3404-7762
e-mail：a.nishina247@
gmail.com
※個別対応予約制
担当：ニシナ
詳細はコチラ
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【受付締切】
前日まで。
★参加費500円
受講料+傷害保険料込
★別途レンタルポール代
500円
★雨天中止
(連絡いたします）
【服装】
水分補給できる装備
両手の空くバック等準備
運動しやすい服装シュー
ズをご準備下さい。
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東京都
毎月第1第3土曜日
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【場所】
神宮外苑周辺
約５km、
ショートコース有り
【集合】14:45
(6～8月夏期のみ15:45)
JR千駄ヶ谷駅
改札を出て左側の広場
※開催15:00～2時間程度
季節により時間の変更あります
【集合受付】
オレンジ色のベストを着た担当者がおります。
【講師】
・ウォーキングライフマイスター及び公認指導員
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前売500円
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携帯：090-3097-6351
FAX：03-3262-4923
MAIL：
miketsuboi0＠gmail.com
担当：坪井
詳細はコチラ
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【受付締切】
前日の午後12時まで
★メール・電話・FAXで
お申込み下さい。当日
の中止、変更等あれば
ご案内いたします。
★参加費500円に受講料
＋保険料＋ポールレン
タル料含む
★お荷物はお預かりでき
ません。ご了承下さい
★運動のしやすい服装、
シューズでご参加
下さい
★水分補給できる装備
両手の空くバック等
ご準備下さい
★雨天中止
(連絡致します)
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群馬県
毎月第1第3金曜日
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10:00
～
12:00
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太田市藪塚本町
中央運動公園
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前売1,000円
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群馬県ノルディック・ウォーク連盟
群馬前橋北毛支部
住所：〒379-1617
群馬県利根郡みなかみ町湯原697-1
ユニバーサルスポーツ協会事務所内
info@palnetwork.net
TEL:0278-72-5070
担当：永瀬正明
詳細はコチラ
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【定員】
各回15名
※お申込受付は先着順と
し、定員になり次第
締め切ります
※参加費に保険料含む
※8月・祝日はお休みです
【ポールレンタル】
500円別途
【持ち物】
動きやすい服装
運動靴
タオル
リュックなど
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群馬県
毎月第1第3金曜日
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13:30
～
15:30
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みどり市
鹿田山フットパス
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前売1,000円
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群馬県ノルディック・ウォーク連盟
群馬前橋北毛支部
住所：〒379-1617
群馬県利根郡みなかみ町湯原697-1
ユニバーサルスポーツ協会事務所内
info@palnetwork.net
TEL:0278-72-5070
担当：永瀬正明
詳細はコチラ
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【定員】
各回15名
※お申込受付は先着順と
し、定員になり次第
締め切ります
※参加費に保険料含む
※8月・祝日はお休みです
【ポールレンタル】
500円別途
【持ち物】
動きやすい服装
運動靴
タオル
リュックなど
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群馬県
毎週火曜午前
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09:30
～
11:30
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前橋公園
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前売1,000円
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群馬県ノルディック・ウォーク連盟
群馬前橋北毛支部
住所：〒379-1617
群馬県利根郡みなかみ町湯原697-1
ユニバーサルスポーツ協会事務所内
info@palnetwork.net
TEL:0278-72-5070
担当：永瀬正明
詳細はコチラ
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【定員】
各回15名
※お申込受付は先着順と
し、定員になり次第
締め切ります
※参加費に保険料含む
※8月・祝日はお休みです
【ポールレンタル】
500円別途
【持ち物】
動きやすい服装
運動靴
タオル
リュックなど
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群馬県
毎週火曜午後
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13:30
～
15:30
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群馬の森
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前売1,000円
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群馬県ノルディック・ウォーク連盟
群馬前橋北毛支部
住所：〒379-1617
群馬県利根郡みなかみ町湯原697-1
ユニバーサルスポーツ協会事務所内
info@palnetwork.net
TEL:0278-72-5070
担当：永瀬正明
詳細はコチラ
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【定員】
各回15名
※お申込受付は先着順と
し、定員になり次第
締め切ります
※参加費に保険料含む
※8月・祝日はお休みです
【ポールレンタル】
500円別途
【持ち物】
動きやすい服装
運動靴
タオル
リュックなど
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東京都
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東京都ノルディック・ウォーク連盟
詳細はコチラ
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群馬県
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群馬県ノルディック・ウォーク連盟
詳細はコチラ
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茨城県
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茨城県ノルディック・ウォーク連盟
詳細はコチラ
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千葉県
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千葉県ノルディック・ウォーク連盟
詳細はコチラ
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東京都
各期全6回
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13:15
～
14:45
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武蔵野市陸上競技場
中期
9/22～11/10
後期
2/5～3/12
※雨天はランニング走路
※祝日・休館日は休み
※最寄駅
「武蔵野市役所停留所」
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前売6,300円
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武蔵野総合体育館
【電話】
0422-56-2200
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター大方孝・大方ことみ
詳細はコチラ
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【受付※抽選】
中期
8/15～8/31〆切
後期
12/1～12/15〆切
※各日定員25名
※各期6,300円
※レンタルポール有り
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東京都
04月20日（日）
05月18日（日）
06月15日（日）
07月20日（日）
08月24日（日）
09月21日（日）
10月05日（日）
11月16日（日）
01月18日（日）
02月15日（日）
03月29日（日）
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14:00
～
15:00
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水中では体重の10分の1で運動できる水中ポールウォーキング
※受付13:30～
【会場】
井上レディースクリニックスタジオＹＯＵプール(貸切)
【最寄り駅】
(JR立川バス)
西立川駅
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前売3,300円
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【お問合せ・予約】
骨と関節が
げんきになる会
090-1468-8896
※体験希望要予約
【講師】
(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟水中ポール専門講師ウォーキングライフマイスター大方孝(おおかたたかし)
詳細はコチラ
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【参加費】
1回3,300円
【保険料】
年間1,100円
【参加対象者】
関節疾患や運動不足、リハビリ等で歩行運動をすすめられている方
※最小催行人数６名
※定員登録制
※定員前納制
※ポール含む
【持ち物・服装】
・水着
・帽子
・タオル
・飲料水
運営団体
アクアヘルスコミュニケーションズ
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